Uma terapia florestal no PEI
Para perceber e aproveitar os estímulos que a Mata Atlântica do Parque Ecológico Imigrantes (PEI) emana é necessário estar aberto a receber aquilo que é mais simples, puro e singelo – o banho de floresta. Conhecido como Shinrin-Yoku, essa prática se refere ao ato de fazer contato e estar na atmosfera da floresta recebendo um revigorante e terapêutico contato com a natureza. E para receber essa energia, é importante respirar fundo, tentar esquecer os problemas do dia a dia e aproveitar os efeitos benéficos de um banho de floresta, uma das atrações no PEI.
Essa prática utilizada como medicina preventiva tem mostrado resultados positivos para a saúde de quem a utiliza. A terapia florestal tem mostrado efeitos positivos na diminuição do hormônio do estresse, o cortisol; e no combate à elevação da pressão arterial para hipertensos. Além de mostrar de que o contato com a natureza ajuda na melhoria da concentração e no aumento da imunidade corporal.
A visita ao PEI oferece um conjunto de sinais da natureza que aguçam todos os sentidos. No começo do passeio, ainda próximo ao portal de entrada, é possível ter uma visão panorâmica do parque, onde o verde da floresta divide ao meio a imagem do horizonte com o azul do céu. A imagem desse cenário ou esse retrato já causa um importante efeito positivo para aqueles mais sensíveis.
No decorrer do caminho o contato com os lagos, com o som da água pingando, das cigarras e dos pássaros cantando começa a formar uma barreira contra o universo exterior. Aos poucos o barulho dos automóveis e das construções deixa de se fazer constante e o ronco do macaco bugio passa a ser muito mais audível. E o voo das borboletas gigantes pretas e azuis, um alvo que os olhos não cansam de buscar.
O rosa, lilás e branco das flores dos manacás, com o verde das árvores ao fundo, formam um quadro intenso e extenso por toda a passarela elevada. Um paredão pintado pela Mata Atlântica para essa exposição de arte natural. Aos poucos os visitantes começam a perceber e a identificar as nuances dos tons de verde da mata que podem chegar até o cinza ou prateado das embaúbas. As diferentes texturas de galhos e troncos, as folhas com formas exuberantes e os cheiros das flores promovem aos visitantes a certeza que estão em meio a um ambiente especial.
A conexão com os cinco sentidos no parque resgata o que há de mais profundo na natureza humana. O banho de floresta faz o visitante lembrar que ele é parte disso tudo. Nesse caminho é importante lembrar que é necessário ter uma postura de silêncio para alcançar uma experiência meditativa. A caminhada lenta é fundamental para ampliar a percepção dos estímulos. A ideia é permitir que a consciência interaja com o ambiente da Mata Atlântica e a visita, além de contribuir com o conhecimento sobre o bioma, seja um momento de relaxamento e reflexão sobre a vida e dias melhores.
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